Vitamines & Mineralen

Wanneer je plantaardig eet denken veel mensen dat je een grote kans hebt op tekorten en je veel vitaminepillen moet slikken. En ja het klopt dat je kans hebt op tekorten, maar geldt dat ook niet voor vleeseters? Daarnaast zijn al die vitaminepillen in een drogisterij echt niet alleen voor mensen die plantaardig eten. Op welke vitamines en mineralen je moet gaan letten ga ik je in dit hoofdstuk vertellen.

Interessante video's:

Extra documenten: