Online basistraining plantaardige voeding

Deze onlinetraining is speciaal ontwikkeld voor mensen die vaker of helemaal plantaardig zouden willen gaan eten, maar geen idee hebben hoe ze dit moeten aanpakken en meer informatie willen. Samen gaan we ervoor zorgen dat jij alle informatie hebt zodat je kan beginnen aan je plantaardige avontuur.

Dit gaan we doen met behulp van 8 hoofdstukken (17 video's), die er als volgt uit zien:

Hoofdstuk 1: Introductie

Hoofdstuk 2: Motivatie

Hoofdstuk 3: Koolhydraten & Vezels

Hoofdstuk 4: Eiwitten

Hoofdstuk 5: Vetten & Omega’s

Hoofdstuk 6: Vitamines & mineralen

Hoofdstuk 7: In de praktijk

Hoofdstuk 8: Daily Dozen

Bonus: Dagmenu check

 

Tevens ontvang je bij elk hoofdstuk een werkboek en extra informatie, denk aan handige lijstjes, alle vitamines & mineralen uitgeschreven en een boodschappenlijst.

Ook kan je eventueel vragen aan mij stellen per e-mail of Whats App.

Na het volgen van deze onlinetraining weet jij precies wat plantaardig eten inhoudt, waarom mensen ervoor kiezen plantaardig te eten en weet jij hoe jezelf de switch kan maken naar een onbewerkt plantaardig voedingspatroon.